Heute lese ich im italienischen Magazin "Panorama" einen motivierenden Artikel für alle Haushaltsmuffel zum Thema: Mens sana in corpore sano, wie folgt:
Wer Sport betreibt, hat Hirn.
20 Minuten körperliche Aktivität am Tag, auch einfache Haushaltsarbeit, reichen aus um der Hirntätigkeit und dem Wohlgefühl auf die Sprünge zu helfen. Dies ist das Ergebnis einer Studie des British journal of sports medicine, die bei 20.000 Frauen und Männern getestet wurde. Und zwar ganz egal um welche körperliche Aktivität es sich handle (Garten-, oder Hausarbeit, uä.), die Stresslevels reduzierten sich drastisch!
Na dann freu ich mich doch richtig auf die feierabendlichen Hausarbeiten und den Frühjahrputz!
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